Come lavarsi le mani
Lavarsi le mani è la procedura più importante per limitare il rischio di contagio da Coronavirus Covid 19. Tutte le istituzioni sanitarie hanno da sempre ribadito quanto il semplice lavaggio delle mani, regolare e fatto correttamente, sia una delle più efficaci modalità di prevenzione delle più comuni infezioni e ciò vale ancor di più per il Coronavirus. Le mani sono la parte del corpo maggiormente esposte al rischio di contaminazione e con le mani finiamo col toccare, spesso in modo del tutto inconsapevole, occhi, naso e bocca, favorendo la diffusione del virus nel nostro organismo. Oggi vi spiegherò come lavarsi le mani nel modo giusto.
Quando lavare le mani
Dobbiamo farlo spesso, più volte durante la giornata e in ogni caso SEMPRE:
- dopo avere tossito o starnutito
- dopo essersi presi cura di persone malate
- prima, durante e dopo la preparazione degli alimenti
- prima di mangiare
- dopo essere stati alla toilette
- dopo aver toccato i soldi
- quando sono visibilmente sporche
- dopo avere toccato animali domestici
Come vanno lavate le mani
Le mani devono essere lavate con acqua calda corrente e sapone liquido e strofinate per almeno 30-50 secondi.
- Bagna le mani con l’acqua
- Applica una quantità di sapone sufficiente per coprire tutta la superficie delle mani
- Strofina bene le mani palmo contro palmo
- Friziona il palmo sinistro sopra il dorso destro intrecciando le dita tra loro e viceversa
- Friziona il dorso delle dita contro il palmo opposto tenendo le dita strette tra loro
- Strofina le mani palmo contro palmo avanti e indietro intrecciando le dita della mano destra incrociate con quelle della sinistra
- Friziona il pollice destro mantenendolo stretto nel palmo della mano sinistra e viceversa
- Friziona ruotando avanti e indietro le dita della mano destra strette tra loro nel palmo della mano sinistra e viceversa
- Friziona il polso ruotando avanti e indietro le dita della mano destra strette tra loro sul polso sinistro e ripeti per il polso destro
- Sciacqua accuratamente le mani con l’acqua
- Asciuga le mani con una salvietta monouso
- Usa la salvietta monouso per chiudere il rubinetto
Quali sono le soluzioni disinfettanti più efficaci
Quando l’acqua non è disponibile, possiamo usare un gel idroalcolico, che deve contenere almeno il 60% di alcol. Questi prodotti vanno usati quando le mani sono asciutte, altrimenti non sono efficaci. Se si usano frequentemente possono provocare secchezza della cute.
Bibliografia
- Ministero della Salute
- Previeni le infezioni con il corretto lavaggio delle mani – Ministero della Salute
- Istituto Superiore di Sanità
Laureato in Medicina e Chirurgia presso l’Università di Firenze, specializzato in Chirurgia Vascolare presso l’Università degli Studi di Siena con Surgical Fellowship presso il St. George’s Hospital di Londra. Specializzato in: Chirurgia Vascolare, Proctologia, Management Sanitario, Laser chirurgia.
