Vene varicose e ghiaccio
Sappiamo tutti che l’utilizzo di un impacco di ghiaccio è fondamentale per ridurre il gonfiore causato da lesioni. Ma lo stesso principio si applica anche alle vene varicose?
Perché si sviluppano le vene varicose?
Le vene varicose si formano quando le minuscole valvole nelle vene delle gambe diventano così deboli che non riescono più a spingere efficacemente il sangue verso il cuore. Il risultato è un accumulo di sangue nelle vene, che fuoriescono sotto la pelle, manifestandosi come vene varicose. Questa condizione è spesso accompagnata da gonfiore, dolore, prurito, bruciore e crampi.
Diversi fattori aumentano il rischio di vene varicose, tra cui una storia familiare, uno stile di vita sedentario, cambiamenti ormonali nelle donne durante la gravidanza e la menopausa, e l’obesità.
Vene varicose e freddo e caldo
Se soffri di vene varicose, potresti aver notato che i sintomi peggiorano durante i periodi di calura estiva e migliorano con il freddo invernale. Le basse temperature inducono il restringimento delle vene, permettendo al sangue di muoversi più efficientemente attraverso i vasi sanguigni. Questo stesso principio è alla base della terapia del freddo per le vene varicose.
L’applicazione di un impacco di ghiaccio può ridurre temporaneamente i sintomi delle vene varicose, ma attenzione a fare correttamente questi impacchi.
Consigli per l’applicazione del ghiaccio
- Impacco: puoi acquistare un impacco di ghiaccio o crearne uno a casa. Anche una confezione di verdure surgelate o un asciugamano inumidito e posto nel congelatore per 15 minuti funzionano bene.
- Applicare per 20 minuti alla volta: è consigliabile lasciar agire solo per 20 minuti. Lasciare il ghiaccio sulla pelle troppo a lungo può causare congelamento e ustioni.
- Evitare il contatto diretto con la pelle: mai applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle. Per evitare ustioni, posiziona sempre un asciugamano o uno strato di plastica tra l’impacco di ghiaccio e la pelle.
È importante consultare il medico prima di provare qualsiasi terapia del freddo per le vene varicose.
Come sgonfiare le vene varicose
Sebbene l’impacco di ghiaccio sia un rimedio casalingo efficace per ridurre i sintomi delle vene varicose, esistono anche altri approcci che possono contribuire al benessere:
- Esercizio regolare: mantenere un regime di esercizio fisico può migliorare la circolazione sanguigna.
- Calze compressive: indossare calze o calzini compressivi fornisce supporto alle vene, facilitando un flusso sanguigno più sano.
- Idratazione e dieta sana: bere molta acqua e seguire una dieta ricca di potassio, vitamine C, K, B ed E può sostenere la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore.
- Sollevamento delle gambe: sollevare le gambe sopra il cuore può migliorare la circolazione sanguigna, riducendo l’infiammazione e il gonfiore.
Ricorda che questi approcci riducono solo i sintomi delle vene varicose. Per eliminare definitivamente le vene varicose, è consigliabile consultare uno specialista delle vene per esplorare opzioni di trattamento come la scleroterapia, l’ablazione termica o la flebectomia ambulatoriale.
Vene varicose e caldo
Il caldo ha un effetto dilatatorio sulle vene, al contrario, il freddo restringe le vene, riducendo il gonfiore e migliorando il comfort delle gambe.
Evitare il calore eccessivo è cruciale per chi soffre di vene varicose: evitare bagni caldi, vasche idromassaggio e saune, che possono peggiorare i sintomi varicosi. Durante l’estate, restare in ambienti freschi con aria condizionata e fare bagni freddi può essere di grande aiuto.
Freddo e vene varicose
A differenza del calore, le temperature fredde possono essere benefiche per le vene varicose. Il freddo restringe le vene, favorendo il flusso sanguigno verso il cuore e riducendo il gonfiore. Ricorda, però, che è essenziale fare attenzione alle temperature estremamente fredde e consultare lo specialista prima di utilizzare la crioterapia o procedure simili.
Riferimenti bibliografici
Effect of Hot /Cold Water Therapy on Lower Limb Varicose Vein: Patients’ Reported Outcomes
Foto: Adobe free stock
Laureato in Medicina e Chirurgia presso l’Università di Firenze, specializzato in Chirurgia Vascolare presso l’Università degli Studi di Siena con Surgical Fellowship presso il St. George’s Hospital di Londra. Specializzato in: Chirurgia Vascolare, Proctologia, Management Sanitario, Laser chirurgia.